Du mår bra av att yoga och vill yoga hemma eller komplettera med hemma-praktik mellan besöken på yogastudion? Men du vill inte addera mer skärmtid till ditt liv?
Då är Self Boost Yoga At-Home rätt för dig.
Med SBY At-Home kan du yoga med oss när du vill och var du vill med förinspelade yogaklasser, andningsövningar, meditationer och andra övningar för ökat välbefinnande, utan att vara fast vid en skärm.
Med både korta och längre pass och övningar kan du alltid hitta något som passar för dina behov. Det unika med denna tjänst är att mycket av materialet är ljudfiler med tydliga instruktioner så att du inte adderar mer skärmtid i ditt liv utan är fri att utföra yoga i naturen, på promenaden eller var du än befinner dig.
I tjänsten får du tillgång till material som ger dig:
-bättre ledhälsa
-starkare och flexiblare kropp
-avslappning/återhämtning
-verktyg att hantera stress
-övningar för ökad energi
-Yoga Nidras för bättre sömn
-och mycket mer
Dessutom får du fördjupad kunskap om t.ex:
-Vad är bandhas och hur aktiveras dessa?
-Mer om de yogiska andningsteknikerna och vad de är bra för?
I SBY At-Home blir du undervisad och guidad av mig för din hemmapraktik. Du får en djupare förståelse för yoga och vilka grundläggande ingredienser du behöver för att öka din livskvalitet och uppleva mer harmoni, hälsa och glädje. Du tar till dig kunskapen i din egen takt och har tillgång till ett bibliotek med härliga yogaklasser, meditationer och övningar som du kan praktisera var du vill, när du vill och hur ofta du vill. Visst låter det härligt!
Är du redo för att öka din livskvalitet steg för steg? I din egen takt och efter dina behov.
Du vet vad du behöver och vill ha en skräddarsydd lösning för just dina unika behov och mål och vill också ha möjligheten att få hjälpen när det passar dig.
Lyckliga du som hittat hit. Jag erbjuder coachning så du får hjälp med precis det du behöver, när du behöver det.
När du inte riktigt vet vad du behöver är det kanske healing du ska börja med.
Reiki betyder universiell livsenergi och är en mjuk och effektiv metod för att minska stress, oro, smärta och lösa spänningar. Reiki arbetar med kroppens naturliga läkningsprocesser och fyller på energiförrådet.
Jag erbjuder Reiki healing på distans. Reiki går genom tid och rum och fungerar därför lika bra på distans. Reiki energin dras dit den bäst behövs, effekterna av Reiki blir därför helt individuell. Jag fungerar som kanalen men Reiki landar i dig. Efter en session kan du känna dig både avslappnad och fylld med energi på en gång. En alltigenom behaglig upplevelse för kropp och själ.
